心理健康小常识 学生常见的心理问题

导读：很多朋友都有过心情烦闷，情绪低落的时候，如果长期沉浸于这种负面情绪之中，对于我们的身心健康发展是很不利的。那么什么是心理健康小常识?学生常见的心理问题有哪些呢? 下面

　　很多朋友都有过心情烦闷，情绪低落的时候，如果长期沉浸于这种负面情绪之中，对于我们的身心健康发展是很不利的。那么什么是心理健康小常识?学生常见的心理问题有哪些呢? 下面就为大家分享一下。朋友们可以根据这个进行自我判读，如果情况严重的话，希望及时找心理医生看看，解决自己的糟糕情绪，让自己早日好起来。

　　什么是心理健康小常识

　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

　　受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

　　学生常见的心理问题

　　1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

　　2、学习问题。学习上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。

　　3、恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

　　4、性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑怯懦依靠神经质偏激敌对孤僻抑郁等。

　　5、神经症问题。长期的睡眠困难焦虑抑郁强迫疑病恐怖等都是神经症的临床表现症状。

　　6、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和-谐的人际关系，是中学生面临的一个重要课题。

　　保持心理健康的秘诀

　　(1)了解自己，接纳自己、肯定自己。

　　(2)对自己的生活负责。

　　(3)拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

　　(4)学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

　　(5)学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

　　(6)对自己要时常鼓励增强自信心。

　　以上便是什么是心理健康小常识以及学生常见的心理问题的相关资讯，相信朋友们了解之后已经有深刻的认识，希望这篇文章可以帮助到更多的朋友。