得了甲流可以吃黄瓜吗（得了甲流吃什么蔬菜好）

导读：甲流是最近比较流行的一种病毒，很多人都容易感染生病，尤其是体质比较弱的人。得了甲流要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，一般是可以吃黄瓜、番茄的，可以补充身体所需的营养，

　　甲流是最近比较流行的一种病毒，很多人都容易感染生病，尤其是体质比较弱的人。得了甲流要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，一般是可以吃黄瓜、番茄的，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。

　　得了甲流可以吃黄瓜吗

　　甲型流感可以生吃黄瓜，但不建议一次性摄入过多，需控制摄入量。

　　黄瓜富含维生素、矿物质和水分，可以起到及时补水的作用，缓解发烧引起的口干。同时，黄瓜还可以滋润喉咙，缓解喉咙痛、咳嗽等症状。而且，黄瓜的味道很淡，不会对喉咙造成刺激。只要黄瓜彻底清洗干净，甲型流感就可以适量食用。

　　应该注意的是，黄瓜是凉的食物。一次性过量食用可能会对肠胃造成刺激，导致蠕动加快、腹泻、腹胀、消化不良等现象。因此，甲型流感虽然可以生吃黄瓜，但也需要控制摄入量，合理搭配三餐。

　　得了甲流吃什么蔬菜好

　　你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如卷心菜、青菜、豆芽、花椰菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、苹果、葡萄、猕猴桃等。H1N1饮食应清淡易消化，不应吃辛辣刺激的食物。多喝水。

　　甲流患者可以多吃含有维生素C的食物，因为维生素C对流感有预防作用。通常，人们可以多吃一些维生素C高的食物，如西红柿、苹果、草莓、橙子等。此外，你可以吃一些新鲜蔬菜，如卷心菜、青菜、豆芽、花椰菜、胡萝卜和南瓜。

　　得了甲流可以吃番茄吗

　　通常情况下甲流一般是可以吃番茄的，但要适量。

　　番茄中的多种维生素不仅可以补充营养，增强免疫力，而且有助于疾病的康复。不过，西红柿不宜过量食用，因为西红柿的酸度较高，会刺激胃产生更多胃酸，因此过量食用西红柿会导致泛酸、烧心等症状。