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沃柑有籽好吃还是无籽好吃(沃柑挑选方法)

导读:沃柑是生活中比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处,很多人都喜欢吃沃柑。有的沃柑是有籽的,有的沃柑是无籽的,两个都是很好吃的,营养价值

  沃柑是生活中比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处,很多人都喜欢吃沃柑。有的沃柑是有籽的,有的沃柑是无籽的,两个都是很好吃的,营养价值都比较高。

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  沃柑有籽好吃还是无籽好吃

  都很好吃,都具有较高的营养价值。

  从营养方面来看,不管是无核沃柑还是有核沃柑,其中所含的营养物质都是差不多的,适量食用都对人体健康有一定的好处,所以都是营养价值比较高的水果。

  而从口感方面来看,无核沃柑在吃的时候不需要吐籽,所以吃起来会更方便、更美味一些,但因为种植技术和存活率的问题,无核沃柑的价格相对来说也会更高一些,因此建议消费者可以根据个人的爱好来进行选择。

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  沃柑挑选方法

  1、通过外观

  一般已经成熟完全的沃柑表皮呈橘红色,而且很有色泽。

  2、通过果蒂

  一般成熟的沃柑果蒂是平的或者凹下去的,这样的沃柑汁水比较充足,且食用起来的口感较甜,而果蒂凸起的沃柑通常还未成熟完全,吃起来会偏酸。

  3、通过质感

  挑选沃柑的时候选择那些摸起来弹性较好的,因为这样的沃柑水分比较充足,果肉也偏紧实,营养成分更高。

  沃柑上火还是降火

  沃柑属于温性水果,没有上火和降火的作用。

  患者如果本身有比较明显的上火症状,或者为阳气过盛、燥湿比较严重的人群,吃了沃柑之后,可能会出现上火的症状。因为沃柑中糖分含量比较高,容易增加血液粘稠度,使患者体内的垃圾、毒素不容易排出,导致上火症状加重。

  正常人群平时适量吃沃柑一般不会引起上火的症状,但也不会起到下火的作用。但如果一次食用量过大,有可能会因为糖分摄入过多引起上火症状。

  平时要适量吃沃柑,而且吃完沃柑后适当增加饮水量,一般不会引起身体不适,而且还具有保护视神经、美白皮肤的作用。

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