“走路慢的人比走的快的人多活 15 年”走路快慢跟寿命真的有关系？

导读：研究发现，步态较慢与神经发育也有关系。总脑容量较小、平均皮质较薄、总脑表面积较小或白质高信号体积较大的中年成年人步态较慢，而这些大脑特征体积、皮质厚度、表面积和白

　　研究发现，步态较慢与神经发育也有关系。总脑容量较小、平均皮质较薄、总脑表面积较小或白质高信号体积较大的中年成年人步态较慢，而这些大脑特征体积、皮质厚度、表面积和白质高强度负担与认知功能有关。

　　当我正准备要吐槽的时候看到让我心情好的的回复：走路步数与寿命，多项研究证据表明，增加每天走路步数对于预防慢性疾病死亡、延长寿命具有重要作用。这才是正确的解读吧，感觉这种莫名其妙的专家又又又出来搞事情了，生命在于运动，这才是真理好吧。

　　说到运动，那运动需要注意那些呢？那就不得不提的智能穿戴，可穿戴设备究竟多能帮助减肥呢？这项研究跟踪了大约 164000 人的数据，研究人员发现，健身追踪器、计步器和智能手表等可穿戴智能设备真的会激励人们更多的锻炼和减肥。研究人员得出一项结论，可穿戴设备可能会激励你每天多走 40 分钟，大约多走 1800 步，这些步数可在帮你在五个月内减重两磅，也就是 1.8 斤。大家平时缺乏运动，每年体重都要涨个 3-5 斤，半年不涨反减，对于咱们喝水都能胖的人来说，1.8 斤也是个天文数字了，那么推荐几款值得关注的智能手表。

　　1/ 华米跃我 GTR 4

　　表盘：屏幕采用1.43 英寸超视网膜 AMOLED 显示屏，搭载466*466ppi高分辨率，显示效果高清细腻，表盘最外层采用了经过 AG 工艺锻造的玻璃盖板，不惧风吹日晒而且可以有效防眩光、反光，视觉体验更上一层楼。

　　健康：健康功能延续上一代自研独特血压筛查优势基础上，升级引入双灯 4 通道心率检测，数据信息采集量提升 33%，运动心率准确度提升 5%，提供 ? 率带级的运动 ? 率监测、? 氧监测等功能，新增睡眠计划还能帮助夜班选手科学制定睡眠，搭配一键测量 5 大健康指标功能，可以全 ? 位守护 ? 体健康。

　　运动：运动功能提供150+运动模式，可以满足你上山下海探险需求，搭配新增健身房场景的力量训练模式，可以在 APP 查看肌肉群训练效果和运动效益，内置的PeakBeats 算法还会根据运动数据，提供专业运动计划，专业度媲美运动手表。

　　2/OPPO Watch 3

　　OPPO Watch 3 这款是 OPPO 算是今年对标苹果 S7 推荐的一款方表盘智能手表，主要在显示屏流畅度和续航做了优化升级，整体实力也很亮眼。

　　表盘：显示屏采用的是 1.75 英寸精致方屏设计，屏幕相对更大些，分辨率也给到了372*430ppi，虽然不是市面最高配，但相比上一代来看 OPPO Watch 3，视野和观感还是有极大程度提升。

　　健康：健康功能支持心率、血氧、睡眠等常规健康检测项目，可以提供连续血氧监测和高原低血氧预警。

　　运动：运动模式支持 100+，而且支持 6 种室内外运动识别，运动功能很丰富，美中不足 5 星单频定位系统，遇到天气不好或复杂环境定位容易飘逸，对户外定位需求比较多的朋友不太友好。

　　3/华为 GT3

　　外观：传统圆表盘采用不锈钢材质 +D 曲面玻璃材质，外观大气商务风满满，屏幕搭载 1.43 英寸 AMOLED 彩屏，分辨率 326ppi，虽然显示屏视觉效果不如华米跃我表现亮眼，但触屏手感很不错。

　　健康：健康监测功能相比前几代产品有了很大提高，采用 TruSeen5.0+ 算法，支持 24h 连续血氧监测，其它心率失常识别、体温监测、睡眠监测等常规项目也都一应俱全，美中不足没有血压和压力呼吸检测功能。

　　运动：50 米防水，支持 100+ 运动模式，游泳、跑步、骑行等常规项目都具备，运动时间和轨迹追踪也很精准。