每天吃魔芋对身体有影响吗（为什么每天吃魔芋都不瘦）

导读：每天吃魔芋对身体有影响吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对每天吃魔芋对身体有影响吗的问题给大家普及每天吃魔芋对身体有影响吗以及为什么每天吃魔

每天吃魔芋对身体有影响吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对每天吃魔芋对身体有影响吗的问题给大家普及每天吃魔芋对身体有影响吗以及为什么每天吃魔芋都不瘦的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

每天吃魔芋对身体有影响吗

魔芋吃多了会破坏我们身体中的酸碱平衡，从而造成酸碱失衡的现象，不利于我们的身体健康。

还有就是魔芋，作为一种膳食纤维含量非常高的食物，并且它的热量低脂肪也低，如果食用魔芋过多的话，可能会导致腹泻的现象。

为什么每天吃魔芋都不瘦

1、饮食上还增加了其他高热量食物的摄入

利用魔芋减肥瘦身，其实就是制造热量差，因为100克魔芋只有5大卡的热量，是热量非常低的食物，而且饱腹感强，但若是减肥期间，坚持吃魔芋的同时还吃了其他大量的高热量食物，则会导致体重不减反增的现象。

2、反弹导致

魔芋减肥其实就是另一种节食减肥的方式，这种做法短时间减肥效果很好，但时间久了的话，身体会营养不良，缺少蛋白质，基础代谢会变慢，脂肪消耗能力也会减弱，导致减肥越来越没效果，还可能出现稍微吃多一点点就会复胖的现象，甚至掉发、贫血、月经失调、内分泌紊乱等，有的人甚至后面出现暴食症，导致体重容易反弹回去，甚至比减肥之前更胖。