红豆的最佳搭配（红豆的禁忌）

导读：红豆的最佳搭配？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对红豆的最佳搭配的问题给大家普及红豆的最佳搭配以及红豆的禁忌的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们

红豆的最佳搭配？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对红豆的最佳搭配的问题给大家普及红豆的最佳搭配以及红豆的禁忌的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

红豆的最佳搭配

红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物，含亚油酸、豆固醇等，这些成分都可有效降低血清胆固醇。

红豆中还含有较多的膳食纤维，可使糖分的吸收减少，既消脂又利尿。

但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，红豆与燕麦一起烹煮，可以促进蛋白质的互补，也可以让降脂效果更加明显。

因此食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一起烹煮。

有人喜欢喝红豆粥，不妨在里面再添加一点燕麦，这样就可以起到蛋白质互补的作用，也让降脂功效更强。

红豆的禁忌

红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。

但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。

小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。

所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆，避免身体健康收到影响。

红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

尿多的患者也不建议多服用红豆，否则尿频的情况将更加的严重。