红豆水可以天天喝吗（红豆水和红豆汤的区别）

导读：红豆水可以天天喝吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对红豆水可以天天喝吗的问题给大家普及红豆水可以天天喝吗以及红豆水和红豆汤的区别的相关知识，

红豆水可以天天喝吗？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对红豆水可以天天喝吗的问题给大家普及红豆水可以天天喝吗以及红豆水和红豆汤的区别的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

红豆水可以天天喝吗

红豆水可以天天喝，但是每天只要喝一杯，这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米、薏仁一起喝，能够清热利湿。

因为红豆和薏仁都是很利水的，就是常常用作中药，天天喝对身体起到调节的作用。

尤其在寒冷的冬天，吃点红豆可以保持身体的温暖程度，尤其对于贫血的女性特别适合，所以每天喝红豆，对身体也是有好处的，可以改善消化吸收功能。

红豆水和红豆汤的区别

不一样，红豆水是红豆未煮破时上面透亮的水，这个时候红豆的

功效成分都体现在这个水里，而且味道就是淡淡的，可以当水喝；而红豆汤则是通过长时间熬制，把红豆煮破，豆和水融为一体，可以说是比较浓郁的汤粥，还是会有一定的淀粉。

红豆的营养成分都在豆皮上，如果想要的效果是消水肿去湿美颜，还是喝红豆水好一些，豆子没煮破，淀粉也出不来，不过火候不好把握，一不留神就会煮破。