嘴唇干裂脱皮现象是什么原因（夏天嘴唇干裂脱皮是什么原因引起的）?

导读：嘴唇干裂脱皮是什么原因引起的？到了秋冬这个季节，嘴唇干裂是十分常见的，在我们科室当中，经常会看到医生因为话说的特别多，没有及时补充水分嘴唇干裂。　　其实引起嘴唇干

　　嘴唇干裂脱皮是什么原因引起的？到了秋冬这个季节，嘴唇干裂是十分常见的，在我们科室当中，经常会看到医生因为话说的特别多，没有及时补充水分嘴唇干裂。

　　其实引起嘴唇干裂有两方面原因，一方面是身体当中极度缺水，另一方面是身体当中缺少维生素，下面细细的跟大家分析一下：

　　你每天是否能喝到八杯水呢？你每天是否能吃到，300克的500克的蔬菜呢？你每天有没有吃粗粮杂粮这些食物呢？其实这些都是影响嘴唇干裂脱皮的直接因素。

　　喝足水

　　特别是秋冬这个季节，我们更是需要补充大量的水分，因为秋冬空气特别干燥，所以我们皮肤表面会带走大部分水分，有人会发现，在这个季节，我们的脸也会起皮，原理是一样的，所以我们平日里多多喝水，至少要做到八杯水，1600到1700毫升，如果是肾脏没有问任何问题，完全可以喝到2000毫升，当你水分充足的时候，你就会慢慢发现嘴唇是不会干裂的。

　　菜够量

　　我们日常生活当中，由于饮食特异性的差别，很多人不喜欢吃绿叶蔬菜，这就导致了维生素的缺乏，而维生素当中有一些往往跟皮肤，有直接关系的，所以我们不要挑食，不要偏食，绿色蔬菜要吃到300到500克左右，可以多，但是不可以少，蔬菜的烹调方式，建议选择蒸煮炖，不建议煎炒烹炸。

　　粮种多

　　吃货小爽，就在这里跟大家强调一下，我们不要每天都要吃白米饭，白馒头那么单一，可以吃一些粗粮杂粮，一说到粗粮杂粮，很多人就会想到，是不是吃玉米面胡子或者是玉米饼子呀？当然还有很多啦，包括荞麦，燕麦，红豆，绿豆，这些都是粗粮杂粮。

　　做到以上这些点，我敢保证你嘴唇干裂的问题是完全可以解决掉的，再加上养成一个良好的饮食习惯。

　　作者简介：高爽

　　医院门诊营养师

　　国家注册营养技师（DRT）

　　中国营养学会会员

　　国家二级公共营养师

　　国家三级健康管理师

　　今日头条健康问答签约作者

　　今日头条「礼遇计划」第8期获得者

　　来自优质健康领域网友“儿科周医生”对嘴唇干裂脱皮是什么原因引起的？的观点：

　　

嘴唇干裂脱皮在人群中是一种非常多发的口腔疾病。口腔医学又称为唇炎。

　　何谓唇炎？

　　主要表现为口唇干裂、脱皮、溃烂的黏膜感染，有急性与慢性两种。早期一般以经常口唇干裂、脱皮、流水，严重的唇炎会引起张口困难，唇炎经常复发、溃烂、不易改善。

　　唇炎的主要病因是什么？

　　至今，唇炎的病因并不是非常明确，但是大体上与日光照射、气候干燥、局部刺激、辛辣刺激、化妆品过敏、药物反应、病毒感染及精神因素有关。

　　根据唇炎分类，基本病因有:

　　1、慢性唇炎:

　　这种多为儿童及青少年多见，与温度、化学及机械因素的长期持续性刺激有关，如气候干燥、日晒风吹、吸烟喝酒、喜欢烫食、用舌舔唇咬唇等不良习惯和行为。有些与精神因素有关如焦虑、郁闷和烦躁。

　　2、光及化学性唇炎:

　　这种唇炎可能与口腔卫生有关，与刺激性食物、牙膏、唇膏、外伤及吸烟过度有关；而与紫外线照射有直接关系。

　　3、过敏性唇炎:

　　接触过敏性物质如一些小孩对海鲜（鱼、虾）、蛋、奶类过敏。对唇膏、细菌感染、磺胺类药物过敏，这些物质可能并没有刺激性，但是确实过敏。

　　4、其它疾病引起:

　　研究发现部分唇炎与内分泌疾病如糖尿病、唇血管瘤、假牙、遗传因素有关。

　　唇炎的日常生活应注意什么？

　　1、首先注意口腔卫生，每天餐前饭后涮牙漱口，保持口腔清洁卫生，避免感染。

　　2、日常注意尽量少用一些可疑的食物、唇膏及药物，尤其过敏体质的人，禁吸烟喝酒、少接触异性蛋白如海鲜类。

　　3、孩子要改变舔唇及咬唇的不良习惯。要多喝水，不要等口干舌燥了才喝水，平时要多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃辛辣刺激性食物。

　　4、要避免日光、风吹及寒冷刺激，冬季气候干燥寒冷要注意保湿护理口唇。