红豆的热量（红豆泡水掉色正常吗）

导读：红豆的热量？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对红豆的热量的问题给大家普及红豆的热量以及红豆泡水掉色正常吗的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！红

红豆的热量？很多小伙伴对此还不是很了解，仍有很多疑问，因此小编针对红豆的热量的问题给大家普及红豆的热量以及红豆泡水掉色正常吗的相关知识，希望可以帮助到小伙伴们！

红豆的热量

一勺红豆（20.0克）大约含有含有热量62大卡红豆的热量不高，因此红豆属于高纤维低脂肪的食物，有一定的排毒利水作用，红豆里含有蛋白质，以及多种矿物质，还含有维生素b1，维生素b2。

不是,豆子浸泡后体积膨胀,颜色变淡是正常现象,只要水没变红就行。

如果泡水后水迅速变红,就可能是商家为买出好成色,将陈豆子染色了。染色的豆子坚决不能食用,因为色素里含铅等都种有害物质,应退货或丢掉。